AlimentaçãoEspaguete de Abobrinha
Dores e Articulações
150 g de abobrinha italiana
1 colher (sopa) de azeite, óleo de coco ou manteiga ghee
1/2 cebola picada
1 dente de alho amassado
150 g de carne moída (ou frango desfiado ou atum desfiado)
100 g de molho de tomate caseiro
1 xícara de água
Orégano, pimenta e sal a gosto