AlimentaçãoFrittata de Legumes
Dores e Articulações
6 ovos
1 abobrinha pequena em cubos
1 cenoura ralada
1/2 cebola picada
1 punhado de espinafre picado
2 colheres (sopa) de parmesão ralado fresco (opcional)
2 colheres (sopa) de azeite (ou óleo de coco)
Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto