AlimentaçãoOmelete de Forno com Espinafre
Dores e Articulações
4 ovos
1 punhado generoso de espinafre picado
1/2 cebola picada
2 colheres (sopa) de parmesão ralado fresco (opcional)
1 colher (sopa) de azeite (ou óleo de coco)
Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto