AlimentaçãoPudim de Chia com Nozes e Frutas Vermelhas
EmagrecimentoDigestão
2 colheres (sopa) de chia
2/3 xícara de leite de coco
1/3 xícara de água
2 unidades de nozes picadas
Adoçante xilitol a gosto
2 colheres (sopa) de frutas vermelhas (mirtilo, morango, amora)