Quiche de Legumes

Emagrecimento

2 cenouras raladas

1 abobrinha pequena ralada

1 chuchu ralado

100 g de parmesão ralado

6 ovos

Orégano, sal e temperos a gosto

1/2 colher (sopa) de fermento em pó

1 colher (chá) de manteiga ou ghee